2007年12月06日
● 『色、いろいろ』
12/5(水)
仕事上、色とか照明には気を使いますが、ある本によると
照明の色と睡眠には深い関係がある。
照明の色は「メラトニン」というホルモンに影響を与える。
メラトニンは人を自然な眠りに導くホルモンで、睡眠だけでなく、
生体リズムの改善などの効果も有る。
通常は夜に分泌されるが、青白い蛍光灯の光を浴びると分泌が
抑制される。
私は、昼までも、蛍光灯の下でも
眠たいのはどうしてでしょうか？
仕事上、色とか照明には気を使いますが、ある本によると
照明の色と睡眠には深い関係がある。
照明の色は「メラトニン」というホルモンに影響を与える。
メラトニンは人を自然な眠りに導くホルモンで、睡眠だけでなく、
生体リズムの改善などの効果も有る。
通常は夜に分泌されるが、青白い蛍光灯の光を浴びると分泌が
抑制される。
私は、昼までも、蛍光灯の下でも
眠たいのはどうしてでしょうか？
Posted by architecture-h.o at 00:03
この記事へのコメント
h.oさん冬眠したいのでは？
Posted by danceinlondon at 2007年12月06日 18:43
dance in londonさん＞イギリス(ロンドン)からコメントありがとう
私は、熊、いや違います。
動物(人間)です。ガウオ〜
私は、熊、いや違います。
動物(人間)です。ガウオ〜
Posted by 大嶋 at 2007年12月06日 21:00
疑問に思わなくても大丈夫です。
私も眠いですｗ
私の場合は・・・たぶん夜遊びのしすぎですけど・・・。
錦三バンザイｗ
私も眠いですｗ
私の場合は・・・たぶん夜遊びのしすぎですけど・・・。
錦三バンザイｗ
Posted by コンドウ(素人さんの為の不動産学校 at 2007年12月06日 22:34
コンドウさん＞コメントありがとう
錦はたまに行きますが、
私の知り合いは錦に行きつけの薬屋があります。
そこで、何時ものと言うと、スペシャルドリンクが出てきます。
錦で知らない店はない、という男がいます。
でも、一番元気です。
錦はたまに行きますが、
私の知り合いは錦に行きつけの薬屋があります。
そこで、何時ものと言うと、スペシャルドリンクが出てきます。
錦で知らない店はない、という男がいます。
でも、一番元気です。
Posted by 大嶋 at 2007年12月07日 00:30
